海苔巻き - 夫婦で対決 ダイエットバトル

海苔巻き

セカンドシーズン　201日目

夫：体重【65.0】kg　前日より　-0.2kg　スタート時より　-4.4kg
妻：体重【47.4】kg　前日より　-0.2kg　スタート時より　-4.0kg

体脂肪　夫：19％
体脂肪　妻：21％

朝食：

夫：ご飯・とろろ・卵焼・ブロッコリー・トマト・低脂肪乳
妻：ばなな

昼食：

夫：ご飯・とろろ・唐揚げ・揚げなす
妻：梅干おにぎり

夕食：

海苔巻き・ゴボウサラダ・ふきの炒め物・豚ロース焼・レタス・きゅうりの漬け物

間食
コーヒー・チョコレート・おかき・ココナッツサブレ

運動
夫：無し
妻：無し

コメント夫：
久々にかんぴょう巻きを食べたら
新鮮に感じました。
かんぴょうが夕顔から出来ているとは
知りませんでした。

コメント妻：
夕食を作る時間があまりなくて、
今日はお総菜中心のメニューになってしまいました。
月に２度はこんな感じになりそうです。

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