焼きなす - 夫婦で対決 ダイエットバトル

焼きなす

セカンドシーズン　219日目

夫：体重【66.0】kg　前日より　-0.2kgスタート時より　-3.4kg
妻：体重【47.4】kg　前日より　-0.6kgスタート時より　-4.0kg

体脂肪　夫：17％
体脂肪　妻：20％

朝食：

ご飯・納豆・レタス・スクランブルエッグ・冷や奴・トマト・低脂肪乳

昼食：

夫：焼きそば
妻：梅干おにぎり

夕食：

ご飯・鶏の唐揚げ・トマト・レタス・タコと薩摩揚げの煮物・
焼きなす・レンコンのきんぴら・こんにゃくそうめん

間食
夫：唐辛子柿の種・アスパラビスケット・金麦（2本）
妻：せんべい

運動
夫：無し
妻：無し

コメント夫：
今日の夕食、バナナが出ていると思ったら、焼きなすでした。
バナナとなすを間違えるなんて私だけでしょうか？
金麦2本飲んでしましました。
さすがに2本飲むと、お腹いっぱいです。
おまけにお菓子もしっかり食べました。
このままでは、しっかり太りそうです。

コメント妻：
野菜が高いと言われていますが、
我が家では、頂いたりするので、
今のところ間に合っています。
今日は、焼きなすにしてみました。
焼きすぎたのか、揚げなすと違い苦みがあって、
私ばかり食べていました。
でも、カロリー的にはヘルシーで良いのにね。

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