鶏ハンバーグ - 夫婦で対決ダイエットバトル

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鶏ハンバーグ

2009年8月11日

セカンドシーズン　222日目

夫：体重【66.8】kg　前日より　±0kgスタート時より　-2.6kg
妻：体重【47.4】kg　前日より　-0.2kgスタート時より　-4.0kg

体脂肪　夫：17％
体脂肪　妻：20％

朝食：

ピザ風ホットサンド・低脂肪乳

昼食：

夫：トップバリューヌードルしお
妻：梅干おにぎり

夕食：

ご飯・鶏ハンバーグ・エビのオーロラソース・
レタス・トマト・なすの漬け物・かまぼこ

間食
夫：唐辛子柿の種・アスパラビスケット・金麦（1本強）
妻：せんべい・アイスコーヒー・金麦2杯

運動
夫：無し
妻：無し

コメント夫：
今日は、最近のいつものように
夕食時、金麦を飲んでしたら
妻が「ちょっともらおうかな」と言ったので、
ビックリしました。
いよいよもって、私たち夫婦アブナイぞ！！
やっぱり誘惑の多い夏ですね。

コメント妻：
鶏挽肉が安かったので、今日はハンバーグにしてみました。
合い挽き肉と違って、脂肪分が少ない分、
パサパサするかな？と思ったけど、
牛乳を少し多めに入れることで
パサパサ感はなくなり、けっこう柔らかく出来ました。
水分が多い分、形を整えるのが難しく、
手にとっては、すぐフライパンに入れると言う感じでした。
まあまあの出来だったので、
今度から我が家のハンバーグは、これでいこうと思います。

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