好評、豚バラ照り焼き - 夫婦で対決ダイエットバトル

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好評、豚バラ照り焼き

2009年8月30日

セカンドシーズン　241日目

夫：体重【67.8】kg　前日より ±0kg　スタート時より　-1.6kg
妻：体重【48.2】kg　前日より -0.2kg　スタート時より　-3.2kg

体脂肪　夫：19％
体脂肪　妻：21％

朝食：

ピザ風トースト・低脂肪乳

昼食：

夫：チャーハン・麻婆豆腐
妻：ハムチーズサンド

夕食：

ご飯・豚バラ照り焼き・大根サラダ・トマト・ブロッコリー

間食
せんべい・クッキー・金麦・日本酒

運動
夫：無し
妻：無し

コメント夫：
コメント妻：
最近の我が家の定番メニュー。
肉を焼き肉のたれに漬け込んで焼くだけ！
豚ヒレ肉や肩ロース、鶏むね肉が多いのですが、
今日はバラ肉（塊）が安かったので、
豚バラで作ってみました。
次男坊に、大好評でした。
バラ肉ということで、余分な脂は切り落としています。
１００㌘７８円でしたが、脂を取り除いたので
多めに買ったと思っていましたが、
量は少し少なくなりました。
"夫の明日の昼食に"と思ったのですが・・・。

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