梨、ぶどう、秋の味覚 - 夫婦で対決ダイエットバトル

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梨、ぶどう、秋の味覚

2009年9月14日

セカンドシーズン　256日目

夫：体重【68.8】kg　前日より　-0.4kg　スタート時より　-0.6kg
妻：体重【48.4】kg　前日より　-0.6kg　スタート時より　-3.0kg

体脂肪　夫：21％
体脂肪　妻：22％

朝食：

ご飯・納豆・スクランブルエッグ・レタス・トマト・低脂肪乳

昼食：
夫：ご飯・ほっけみりん焼き・スクランブルエッグ・ホタテ焼
妻：梅干しおにぎり

夕食：

ご飯・冷しゃぶサラダ・きゅうりの漬け物

間食

梨・ぶどう・コーヒー・せんべい

運動
夫：無し
妻：無し

コメント夫：
禁酒生活、二日続いています。
やれば出来るモンだけど、
お菓子の食べる量は減った（酒のつまみ分）けど、
ご飯が"もっと食べたい"という気持ちが強いので、
どうなのかな？と思います。
でも少しずつ減っているので、
この調子でいければと思います。
７０㎏になると、すぐ８０㎏になるようで怖いです。
それだけは何としても避けたい。

コメント妻：
秋になると、いつも夫の実家から
秋の味覚、２０世紀なしが送られてきます。
見ため青くて、まだ早いかな？と思いがちですが、
そんなことはなく、みずみずしくて美味しいんです。

今年は、ぶどうも送ってくれました。
大きくて、甘くて、何より種がないので、
食べてる途中のわずらわしさもなく、
美味しく頂きました。

感謝、感謝です。

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