出勤で、減量。 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

出勤で、減量。

セカンドシーズン　278日目

夫：体重【70.8】kg　前日より　-0.4kg スタート時より　+1.4kg
妻：体重【49.4】kg　前日より　±0kg スタート時より　-2.0kg

体脂肪　夫：22％
体脂肪　妻：23％

朝食：

ご飯・豆腐とえのきの味噌汁・卵サラダ・ウインナー・カニかま・低脂肪乳

昼食：
夫：お弁当
妻：梅干しおにぎり

夕食：

ご飯・鶏胸肉ともやしの蒸し物・アスパラベーコン・
ごぼうのピリ辛煮・ゆで卵・トマト・ドライ

間食：スナック菓子・栗

運動：無し

コメント夫：
以前もそうでしたが、仕事に行くと、なぜか痩せます。
決して重労働ではありません。
ただ職場がちょっと遠いので、通勤に片道１時間は最低でもかかります。
嬉しいんですが、これまでかなり体重が戻りつつあるので、
そろそろ、また禁酒を粛々と考えさせられます。

コメント妻：
お酒を止めても体重が変わりません。
頂き物の栗や、子供達のお菓子を
ちょこちょこ食べているからでしょう。
健康診断を明後日に控えて、ちょっと焦り気味の私です。

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