新型インフルエンザはやっています。 - 夫婦で対決ダイエットバトル

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新型インフルエンザはやっています。

2009年10月16日

セカンドシーズン　280～287日目

夫：体重【70.8】kg　スタート時より　+1.4kg
妻：体重【49.6】kg　スタート時より　-1.8kg

体脂肪　夫：23％
体脂肪　妻：23％

最近『ブログを書かなくちゃ』と毎日思いながら、
ついつい、まとめて書く事が多くなってしまいました。
写真は少しだけ載せたいと思います。

この一週間も、夫婦共に微妙に増えたり減ったりを繰り返しています。
飲酒とそれに伴って、やはり夕食時の食べる量が増えています。
食後も酒の肴として、お菓子も結構食べています。

少し減っても、持続することが出来なくて、また戻ってしまいます。
気持ちで負けてるって感じです。
気持ちも、禁酒も、ブログも、継続するって本当に難しいです。

10/11 夕食：

ご飯・レタスとパプリカのサラダ・鶏胸肉の照焼・フライドポテト・金麦

10/12 夕食：

ご飯・豚すき焼き・金麦

10/13 夕食：

ご飯・鶏もも肉の塩焼き・うどんすきの卵とじ・
ブロッコリー・トマト・ワラビだけの甘煮・金麦

10/14 夕食：

ご飯・ササミの唐揚げ・ブロッコリー・トマト・
ワラビだけの甘煮・金麦・きゅうりの漬物

10/15 夕食：

ご飯・メカブ・豚ヒレ照焼・インゲンと人参の炒め物・トマト・レタス・金麦

運動：時々、骨盤体操と後ろ腕組みストレッチ

今日、子供の学校で新型インフルエンザの感染者が確認されました。
今週末、音楽発表会があるのに、次男坊は学級閉鎖・出校停止です。
以前、インフルエンザを心配し、幸い風邪ということで安心しました。
今回、風邪っぽい症状は無いものの、
持病を持っている人は、重症化の危険が高いと聞くので、
ぜんそくのある次男坊の事が、ちょっと心配です。
このまま、何もなく治まってくれれば良いのですが・・・。

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