おやつ減らしてみました - 夫婦で対決 ダイエットバトル

おやつ減らしてみました

サードシーズン　20日目

夫：体重　74.6kg　前測定より　 　±0㎏　スタート時より　－0.8㎏
妻：体重　52.2kg　前測定より　 －0.4㎏　スタート時より　－1.4㎏

夫：体脂肪　26％
妻：体脂肪　27％

今日の一品：肩ロース焼き肉

最近は、子供たちと一緒におやつを食べていましたが、
運動もなかなかできないし、おやつを減らすことで
少しは体重も減るのではないかな？と思い、
今日は測定前（入浴前）はチョコレートひとつにしてみました。

以前もそうでしたが、仕事が続くと、お昼がおにぎりなので
体重もある程度減ったりしていました。
今日は、おやつも減らしたのでちょっと効果があったかな？

でも、明日の測定は厳しいかも・・・。
実は今、やけ酒飲んでます。

ダイエット成功に応援お願いします。
↓↓
人気ブログランキング
にほんブログ村 ダイエット成功

画面のトップへ戻る

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.kotira-kara.com/mt/mt-tb.cgi/474