休日はリバウンド日 - 夫婦で対決 ダイエットバトル
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夫婦でダイエットを始めて３年目を迎えました。健康にやせるをモットーに毎日ブログ更新目指して
２０１０年は、がんばります。
休日はリバウンド日
2010年1月28日サードシーズン 27日目
夫：体重 75.2kg 前測定より ＋0.2㎏ スタート時より －0.2㎏
妻：体重 52.6kg 前測定より ＋0.6㎏ スタート時より －1.0㎏
夫：体脂肪 24％
妻：体脂肪 27％
今日の一品：鳥のからあげ
これまで固定（曜日）だった仕事休みが、
曜日に関係なく数ヶ月先までのシフト制になりました。
良い面は、土日も休みがあるので、
日中も家族団らんの時間がもてること。
悪い面は、どうしても休日は体重が戻るので、
体重の変化が少し右肩上がりかな？と思うところです。
はやく春がこないかな？（ウォーキング再開のため）
それとも、もっと家で出来る運動を増やそうか？
ちょっと調べて出来そうなもの探してみよう。
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コメント(4)
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ＨＮ：わかな
ＨＮ：たかし
わたしも、休日になると、
リバウンドしてしまいがちです。
それは、やはり、仕事が休みによる
精神的緊張感がないために、
食欲が旺盛になるからでしょうね。
加えて、暇があるから、
つい食べてしまう。
かと言って、のんびりはしたいので、
まさか、休日出勤してまで、仕事
したくないし…
…理想の体型になるまで、しばらく
かかりそうです
仕事が休みだと、つい、食べちゃいますね。
緊張感がないからかなぁ。
時間に余裕があると、のんびりしてしまい。
昼間から寝てるときもありますからね。
これでは、理想の体型づくりも
難航してしてしまいます。
毎度、料理の画像が、すごく美しい。
料理の腕前、確かなご様子。
ご主人さまが、うらやましいかぎりです。
からあげ美味しそうです♪
やる事が無いと食べてしまいますよね；
おひさしぶりです！
今日は、義母さんに誘われ、カーブスに体験しにいってきました。
スポーツジムには行き始めてますが、興味があったし、義母さんも体を動かすことが好きで、私が行くなら。。。みたいな感じで！
しかし。。。ショックなことが。。。
「今日はこれからの目標のために、測らせてください」
息つく暇もなく、身長・体重・スリーサイズ・もも回り・二の腕周りなどなど。。。
ひさしぶりに自分と向き合い・・・またダイエットする決意が漲りました！
カーブスは１カ月会費で、何回でも行っていいのですが、
私は逆に週１回いけるかどうかで、会費がもったいなくて。。。また、下の子が幼稚園に行くようになったら真剣に考え直すことにしました。
地道にジムと食事でがんばりますっ！