長いもポトフ - 夫婦で対決 ダイエットバトル

長いもポトフ

サードシーズン　41日目

夫：体重　75.0kg　前測定より　＋0.2㎏　スタート時より －0.4㎏
妻：体重　52.4kg　前測定より　＋0.4㎏　スタート時より　－1.2㎏

夫：体脂肪　27％
妻：体脂肪　26％

今日の一品：長いもポトフ

ノートパソコンが戻ってきました。
今回は、キーボードを取り替えてくれたようです。
夫が言うには「パソコン周辺で、お菓子とか食べるから、
食べかすとかが入ったんじゃないか？」との事。
ん～、あり得るかも。

まだまだ寒かったりするこの季節。
お鍋も良いけど、具だくさんのスープは
体も温まるし、お腹もいっぱいになるし、
良いことづくしだと思います。

長いもがあったのでポトフに入れてみました。
ほくほくして美味しかった。

生で食べるもよし、加熱調理するもよし、
長いもさまさまです。

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