鶏胸肉の味噌マヨ焼き - 夫婦で対決 ダイエットバトル

鶏胸肉の味噌マヨ焼き

サードシーズン 53日目

夫：体重 75.2kg 前測定より －0.4㎏ スタート時より －0.2㎏
妻：体重 52.0kg 前測定より ±0㎏ スタート時より －1.6㎏

夫：体脂肪　26％
妻：体脂肪　26％

今日の一品：鶏胸肉の味噌マヨ焼き

鶏胸肉のレシピを探していて、簡単にできそうなものでたどり着いたのが
味噌マヨなんですが、やはりここでも自分流を押し込んでしまいました。

一つは胸肉だけでなく、エリンギとナスをプラスしました。
二つ目は、白ごまを入れるところを、黒ごまにしました。
これは単に、白ごまが無かったからです。

なす・黒ごまで、ちょっと見た目があまり美味しそうではないですね。
食べてみると、そこそこいけましたが・・・。
油を抑えたつもりでしたが、マヨのせいか仕上がりが
ちょっと油こっかったのが残念です。

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