ちくわチーズ磯部ロール - 夫婦で対決 ダイエットバトル

ちくわチーズ磯部ロール

サードシーズン 63日目

夫：体重 75.6kg 前測定より ±0㎏ スタート時より ＋0.2㎏
妻：体重 52.2kg 前測定より －0.4㎏ スタート時より －1.4㎏

夫：体脂肪　27％
妻：体脂肪　27％

今日の一品：ちくわチーズ磯部ロール

久しぶりに、これといって大きなダイエットメニューをしていなくても
すこしづつマイナス結果になっています。

今日は本当に久しぶりに、ちくわチーズ磯部ロールを作りました。
以前から、子供たちには好評なので、
すごく喜んでいました。

作り方はとっても簡単♪

1. ちくわを一枚の長方形になるように、縦に一本、キッチンばさみで切る
2. 外側が上になるように、縦長に置き、１／８の焼き海苔、半分のスライスチーズと置き手前からくるくる巻く
3. 中心・左右と爪楊枝を３本刺す
4. 爪楊枝の間を包丁で切る　→できあがり♪

おつまみに良し☆　お弁当のおかずにも良し☆
天ぷらとして揚げても良いと思いますよ♪

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