鶏肉とゴボウの甘辛煮 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

鶏肉とゴボウの甘辛煮

サードシーズン 69日目

夫：体重 76.0kg 前測定より －0.4㎏ スタート時より ＋0.6㎏
妻：体重 53.2kg 前測定より ±0㎏ スタート時より －0.4㎏

夫：体脂肪　27％
妻：体脂肪　25％

今日の一品：鶏肉とゴボウの甘辛煮

料理のレパートリーが少ない私にとって、
安く買える鶏肉のレシピは、本当に限られています。

鶏肉とゴボウの甘辛煮もその一つ。
もも肉で作るのが一番美味しいのですが、
やはり家計の事を考えると、胸肉で作ることも多いです。

脂身が少ない分、モサっとしていて、長男には不評です。
なので「ゴボウ一緒に口に入れて食べなさい」と言いつけています。
ちょっと酷なようですが、文句は言わせません！
胸肉の方がヘルシーだし、ここは我慢させています。

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