お刺身 サーモン - 夫婦で対決 ダイエットバトル

お刺身 サーモン

サードシーズン 73日目

夫：体重 76.4kg 前測定より ＋0.6㎏ スタート時より ＋1.0㎏
妻：体重 53.6kg 前測定より ＋0.6㎏ スタート時より ±0㎏

夫：体脂肪　26％
妻：体脂肪　26％

今日の一品：サーモン

強風です。
今日は、ものすごい風と、地震までもありました。

我が家は４階なので、地震が来ると、発表の震度以上に揺れたと感じるし、
強風の時も、ものすごく家の中に「ヒューヒュー、ゴーゴー」という音がします。

音はするのですが、そこは機密性の高い造りのせいか、
さほど寒くは無いんですけれどもね。

今回の地震、被害はあまり無かったようですが、
海外でも地震がたびたび起きているので、
気が気じゃありませんね。心配です。

話は変わりますが、
暖かかったり、寒かったり、
でもまだ、春になっていないこの時期、
まだまだ、お刺身の美味しい時期ですね。

久々に、サーモン食べました。
油が多いので、あまり食べないようにはしましたが・・・。

お昼が、ラーメンだったので、体重が・・・・。

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