夫婦で対決 ダイエットバトル

2010年3月 4日

ちくわチーズ磯部ロール

サードシーズン 63日目

夫：体重 75.6kg 前測定より ±0㎏ スタート時より ＋0.2㎏
妻：体重 52.2kg 前測定より －0.4㎏ スタート時より －1.4㎏

夫：体脂肪　27％
妻：体脂肪　27％

今日の一品：ちくわチーズ磯部ロール

久しぶりに、これといって大きなダイエットメニューをしていなくても
すこしづつマイナス結果になっています。

今日は本当に久しぶりに、ちくわチーズ磯部ロールを作りました。
以前から、子供たちには好評なので、
すごく喜んでいました。

作り方はとっても簡単♪

1. ちくわを一枚の長方形になるように、縦に一本、キッチンばさみで切る
2. 外側が上になるように、縦長に置き、１／８の焼き海苔、半分のスライスチーズと置き手前からくるくる巻く
3. 中心・左右と爪楊枝を３本刺す
4. 爪楊枝の間を包丁で切る　→できあがり♪

おつまみに良し☆　お弁当のおかずにも良し☆
天ぷらとして揚げても良いと思いますよ♪

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2010年3月 3日

さくらのロールケーキ

サードシーズン 62日目

夫：体重 75.6kg 前測定より －0.4㎏ スタート時より ＋0.2㎏
妻：体重 53.0kg 前測定より －0.4㎏ スタート時より －1.0㎏

夫：体脂肪　26％
妻：体脂肪　28％

今日の一品：さくらのロールケーキ

ひな祭りなので、昨日から迷っていたけど、ケーキを買うことにしました。
イタリアンＴＯＭＡＴＯの『さくらのロールケーキ』Ｏ(≧∇≦)Ｏ

ピンク色が、何とも春らしくてかわいい☆
しかも、上のクリームがハート形（*＾-＾*）
（チョット分かりづらいですね・・・。）
女の子のためのケーキって感じです♪

和菓子の道明寺のように、ほのかな桜の香りと塩加減が絶妙です。
夫は「甘い・・。」と言ったけど、そんなこと無いですよo(>ω<)o
とっても美味しかったです。

ロールケーキは"みんなそろって"と思っていたので、
結局、夕食後に食べました。
なので測定は、休日なのに、いがいや意外！
夫婦ともマイナス結果でした。

ロールケーキ、明日の測定にどう影響を与えるか・・・？！

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2010年3月 2日

卒業式シーズン

サードシーズン 61日目

夫：体重 76.0kg 前測定より ＋0.6㎏ スタート時より ＋0.6㎏
妻：体重 53.0kg 前測定より ＋0.4㎏ スタート時より －0.6㎏

夫：体脂肪　25％
妻：体脂肪　26％

今日の一品：鳥とブロッコリーの洋風炒め

今日も、足をそろえて立つ・座るを意識して、
骨盤回しも少しやったのですが、
やはり仕事の時と昼食のカロリーが違うせいか
プラス体重になってしまいました。

明日も休み。
しかもひな祭り。
ケーキが食べたいな。
きっとまた増加だな・・・。

卒業式のシーズンですね。
私の姪っ子も、今日卒業式です。
甥っ子も今月卒業式があります。

時の経つのは早いですね。
赤ちゃんの時、小学生の時の顔が目に浮かびます。
大きくなったなあ。
自分ちのやんちゃ坊主たちのことは、それほど感じないのにね。
やっぱり、身近にいるのと、（ちょっとでも）離れているとの違いかな。

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2010年3月 1日

つきの市　おすすめホタテ

サードシーズン 60日目

夫：体重 75.4kg 前測定より －0.4㎏ スタート時より ±0㎏
妻：体重 52.6kg 前測定より －1.0㎏ スタート時より －1.0㎏

夫：体脂肪　26％
妻：体脂肪　26％

今日の一品：ホタテの刺身

３月になりました。
昨日の決めたこと、少し実践しようと、
なるべく足をそろえて立つ・座るを意識しました。

昨日の夕食が低カロリーだったせいか、
今日の測定は－１㎏と、ちょっと意外でした。
数字、疑っちゃいました。

明日は休みなので、マイナス結果は無理だな。
きっと増えてるでしょう。

夫が、ＴＶＣＭを見て「ホタテ食べたい」と言ったので
買って夕食に出しました。
味はそこそこだったのですが、
殻を調理済みのもの１０枚入りを買い、
１枚５８円という価格設定なのに、
大きさがまちまちでした。

倍くらい違うのもあって、なんだか損した気分。
面倒がらずに、殻付きを自分で選んで買った方が良かったのかな？

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2010年2月28日

祝 ５００記事

サードシーズン 59日目

夫：体重 75.8kg 前測定より ±0㎏ スタート時より ＋0.4㎏
妻：体重 53.6kg 前測定より ±0㎏ スタート時より ±0㎏

夫：体脂肪　29％
妻：体脂肪　24％

今日の一品：ささみの梅肉焼き

私は気にもとめていませんでしたが、夫が
「そろそろ５００記事になる」と言いました。
よくよく見ると、本当に今日の分が５００記事目でした。
自分でも、そんなに書いているものなのかと不思議でなりません。

ダイエットブログとして始めているのに、
最近は、めっきりダイエットブログとほど遠くなっていて、
申し訳ない気持ちと、ダイエットに消極的になっている
今の自分が情けなく思います。

明日から３月。
ダイエットにもっと積極的に取り組む事を目標に
　＊意識する
　＊行動する
　＊アルコール控える

頑張りたいです。

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