夫婦で対決 ダイエットバトル

つきの市　おすすめホタテ

2010年3月 1日

サードシーズン 60日目

夫：体重 75.4kg 前測定より －0.4㎏ スタート時より ±0㎏
妻：体重 52.6kg 前測定より －1.0㎏ スタート時より －1.0㎏

夫：体脂肪　26％
妻：体脂肪　26％

今日の一品：ホタテの刺身

３月になりました。
昨日の決めたこと、少し実践しようと、
なるべく足をそろえて立つ・座るを意識しました。

昨日の夕食が低カロリーだったせいか、
今日の測定は－１㎏と、ちょっと意外でした。
数字、疑っちゃいました。

明日は休みなので、マイナス結果は無理だな。
きっと増えてるでしょう。

夫が、ＴＶＣＭを見て「ホタテ食べたい」と言ったので
買って夕食に出しました。
味はそこそこだったのですが、
殻を調理済みのもの１０枚入りを買い、
１枚５８円という価格設定なのに、
大きさがまちまちでした。

倍くらい違うのもあって、なんだか損した気分。
面倒がらずに、殻付きを自分で選んで買った方が良かったのかな？

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祝 ５００記事

2010年2月28日

サードシーズン 59日目

夫：体重 75.8kg 前測定より ±0㎏ スタート時より ＋0.4㎏
妻：体重 53.6kg 前測定より ±0㎏ スタート時より ±0㎏

夫：体脂肪　29％
妻：体脂肪　24％

今日の一品：ささみの梅肉焼き

私は気にもとめていませんでしたが、夫が
「そろそろ５００記事になる」と言いました。
よくよく見ると、本当に今日の分が５００記事目でした。
自分でも、そんなに書いているものなのかと不思議でなりません。

ダイエットブログとして始めているのに、
最近は、めっきりダイエットブログとほど遠くなっていて、
申し訳ない気持ちと、ダイエットに消極的になっている
今の自分が情けなく思います。

明日から３月。
ダイエットにもっと積極的に取り組む事を目標に
　＊意識する
　＊行動する
　＊アルコール控える

頑張りたいです。

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イカ刺し

2010年2月27日

サードシーズン 58日目

夫：体重 75.8kg 前測定より ＋0.2㎏ スタート時より ＋0.4㎏
妻：体重 53.6kg 前測定より ＋0.6㎏ スタート時より ±0㎏

夫：体脂肪　27％
妻：体脂肪　26％

今日の一品：イカ刺し

お給料が入ったので、今日はお刺身買ってみました。
マグロも美味しそうだったのですが、
やはり量にまけて、イカのお刺身にしました。
リッチ感は薄いけど、十分美味しかったよ。

お昼に久しぶりにカレーを食べました。
体重、また増えちゃいました。

今年に入って2ヶ月過ぎたのに、体重変わらず・・・・。
先月も同じ事書いたような（＞＜；）

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雨が降って一気に雪解け

2010年2月26日

サードシーズン 57日目

夫：体重 75.6kg 前測定より ±0㎏ スタート時より ＋0.2㎏
妻：体重 53.0kg 前測定より ±0㎏ スタート時より －0.6㎏

夫：体脂肪　26％
妻：体脂肪　25％

今日の一品：めかぶ

朝から雨が降っていました。
暖かい日もあり、道路には雪はありませんが、
まだまだ歩道脇や家の周りは雪が高くなっていましたが、
この雨でだいぶ高さも無くなりました。

雪が高くなっているおかげで、
車が来ているのが分からないというのは本当に怖いです。
はやく道路・歩道脇の雪だけでも無くなってほしいものです。

今日はめかぶ食べました。
手軽にポン酢で食べられるので、10日に1～2回は食べます。
我が家の男子はめかぶ好きです。

私は基本的に、もずくの方が好きです。
もずくもポン酢で食べます。
でも、母の作るもずく酢が一番好き。
自分ではその味が出せないので、普段はポン酢で我慢します。

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雪はたくさん、でも春の日差し

2010年2月25日

サードシーズン 56日目

夫：体重 75.6kg 前測定より ±0㎏ スタート時より ＋0.2㎏
妻：体重 53.0kg 前測定より ±0㎏ スタート時より －0.6㎏

夫：体脂肪　26％
妻：体脂肪　25％

今日の一品：赤カブの漬け物

今日は全国的に、暖かい日になったと思います。
近所の巨大なつららも、さすがに今日は溶けて無くなるかな？
と思っていたのですが、日陰だったせいか、未だに結構残っていました。

ちょっとびっくりだったのが、
今日は気温があがると思っていたので、薄着で職場に向かいました。
今日も、１時間早く出勤したため、
広い職場はそれでなくても、出勤したては寒いのに、
会社側も気温が上がることを想定してか、暖房が入っていませんでした。

朝ぐらいは暖房入れてよ～。と思いながらも、
気温がすぐに上がって、すっかり春のように快適に時間が過ぎていきました。

明日は雨の予報です。
雪がぐちゃぐちゃになって、運転しづらくなるのはショックです。
生活道は、早く雪が無くなってくれたらと思います。
（大きな道路はもちろん無いですが、一本入ると・・・。）

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