夫婦で対決 ダイエットバトル

2010年2月17日

大好き手羽先

サードシーズン 48日目

夫：体重 75.4kg 前測定より ±0㎏ スタート時より ±0㎏
妻：体重 52.6kg 前測定より ＋0.6㎏ スタート時より －1.0㎏

夫：体脂肪　26％
妻：体脂肪　27％

今日の一品：手羽先

通院している歯医者の近くに、市場があり
そこの総菜屋の手羽先が大好きなんです。

今日は休みで、歯医者の予約を入れていたので、
ついつい立ち寄って買ってしまいました。

以前、ＴＶで名古屋の人は手羽先が大好き＆有名で、
より美味しく食べる方法を紹介していました。
名古屋では大人はもちろん、子供まで食べ方が浸透。
キレイに手羽先を食べていましたよ。
居酒屋さんなんかに行くと、食べ方を店内で紹介しているそうです。

そのＴＶを見るまでは、自分なりに食べていたのですが、
その方法を試してみると、やっぱり違う♪
ずっと美味しいことが判明しました。

画像が無くて分かりづらいと思いますが、

　①く（つとも見える）の字型になっていると思うけど、
　　関節のところ、軟骨を取るように切り離す。
　②切り離したところ（骨が左右離れて動かせる感じ）を口に、
　　出来るだけ下までくわえ、中のお肉を逃がさないぞ！という感じで、
　　一気に骨を下に引っ張る。

そうすると、皮と肉が一緒に口の中に入って良い感じに味わえるんです。
一度お試しあれ。

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2010年2月16日

やっぱり雪かきのおかげだったのか

サードシーズン 47日目

夫：体重 75.4kg 前測定より －0.4㎏ スタート時より ±0㎏
妻：体重 52.0kg 前測定より ＋0.2㎏ スタート時より －1.6㎏

夫：体脂肪　26％
妻：体脂肪　26％

今日の一品：ハンバーグ

昨日1.8㎏も減っていたのが、不思議に思っていて、
雪かきの影響かな？と半信半疑だったのですが、
今朝、久しぶりにたいした積雪もなく、雪かきいらずで出勤しました。

今日、仕事に行ったにも関わらず、0.2㎏ではありますが、
体重が増えたと言うことは、よっぽど昨日の雪かきで
エネルギー消費したってことでしょうかね。

今日はハンバーグ。しかもポテト付き。
明日は休みなので、計測はまた↑向きかもしれません。

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2010年2月15日

何でだろう、なんでだろう。

サードシーズン 46日目

夫：体重 75.8kg 前測定より ＋0.6㎏ スタート時より ＋0.4㎏
妻：体重 51.8kg 前測定より －1.8㎏ スタート時より －1.8㎏

夫：体脂肪　25％
妻：体脂肪　28％

今日の一品：麻婆豆腐

今日の計測で、すごくびっくりしてしまいました。
特にウエストに余裕を感じたわけでもないのに、
体重計に乗ってみると、1.8㎏も減っていました。

確かに昨日の時点で、今年度のスタート時に戻ってしまい、
「これでは、まずいな」と思っていたところではありましたが、
今日はストレッチも、骨盤体操もしていないんですよ。

しいと言えば、昨日、今日とすごい雪で、
仕事前に1時間かけて雪かきをしたぐらいです。

確かに、汗は結構出たので、急いでシャワー浴びて仕事に行きましたが、
前にも述べたように、今日のパンツのウエストが緩いとは感じませんでした。
いろいろなちょっとしたことが重なって、この数値になったのかな？

私とは逆に、夫は昨日の休日の昼食（ラーメン）に加え、
普段は弁当持参ですが、今日は出張先で、またラーメンを食べたそうです。
しかもトンカツがのっているというのが珍しいと、
そのラーメンを食べたとか、羨ましいような、危なっかしいような・・・。

案の定、今日も体重増！　スタート時より増えてしまっていますね。

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2010年2月14日

バレンタインディー

サードシーズン 45日目

夫：体重 75.2kg 前測定より ＋0.8㎏ スタート時より －0.2㎏
妻：体重 53.6kg 前測定より ＋0.8㎏ スタート時より 　　±0㎏

夫：体脂肪　27％
妻：体脂肪　27％

今日の一品：チョコクッキー

今日は、仕事が休みなのもあって、
我が家の男子へチョコクッキーを作りました。

１年ぶりくらいに、クッキーを作ったので、
焼き上がり「こんなに柔らかかたっけ？」と思っていましたが、
あら熱が取れると、しっかり（以上に）堅くなって
クッキーらしくなっていました。

クッキーにデコするのも初めてだったので、
チョコペンは良かったのですが、
飾り砂糖が、あまりに細かくて、途中でイヤになってしましました。
なので、ちょっといい加減な出来ばえでした。

ともあれ、我が家の男子はみんな
「オイシイ♪」と言ってくれたので、よかったよかった！

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2010年2月13日

バレンタインイブ

サードシーズン　44日目

夫：体重　74.4kg　前測定より　－0.4㎏　スタート時より －1.0㎏
妻：体重　52.8kg　前測定より　　±0㎏　スタート時より －0.8㎏

夫：体脂肪　27％
妻：体脂肪　26％

今日の一品：ポテトサラダ

いよいよ明日はバレンタインです。
長男は今年は（も？）女の子からチョコはもらえませんでした。
というか、普通はもらえない方が多いと思うのですが・・・。

次男坊は、クラスの女の子二人にチョコをもらいました。
彼女たちは、クラスの男の子全員にあげていたのでした。
まあ、義理チョコですな。でもとっても喜んでいました。

我が家の男子（女子は私だけ）に私から用意したも。
今年はチョコクッキーにしようと思います。
お菓子作りは、全く苦手なので、キットを使っての手作りです。
今年はデコが流行っているとか。
センスが悪いからどんな仕上がりになることやら・・・。

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