このブログの説明 - 夫婦で対決 ダイエットバトル

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2008年3月より始めた私達夫婦のダイエットを記録したブログです。
食事の画像やレシピ、体重測定、ちょっとしたダイエットノウハウを記してます。
できるだけ毎日更新するよう心がけてます。

1年以上続けていると山あり谷あり（激やせ、リバウンド）を経験しました。
それなりに結果がでたので満足はしてますが、まだまだ続きます。
これからも夫婦で仲良く健康にダイエットをして行きます、
みなさんよろしくお願いします。

きっかけは突然にやって来た！

夫：「ダイエットをする！」

突然の宣言でした。

私（夫：たかし）がダイエットをやろうとした理由は２つです。

1. たまに心臓あたりがキュンと締め付けられる事が続いた。
2. 水虫の治療で皮膚科に通っていた時、診察が終わって靴下を履こうとしたら
   腹がじゃまをしてなかなかはけなかったので。（笑）

１はおそらく心臓の回りに脂肪がついて圧迫していたと思います。
２に関してですが、水虫は半年間、毎日薬を塗っていたらとてもきれいな足になりました。
そして今ではイスに座って靴下を履くにも、お腹はじゃまになりません。

この２つの理由が引き金となりダイエットをする決意をしました。
今考えるとあのタイミングで決断しておかなかったら、
かなりやばいことになっていたでしょう。
特に心臓回りは危険ですね。

そのような経緯で妻に「ダイエットをする」と宣言したのです。
私にとって生まれて始めてのダイエットです。

2008年の3月中旬、ある会話で
夫が「ダイエットする！」と言い出し
「夫婦でダイエットを始めたら上手くいくんじゃないか？」
という事に・・・。

もともとダイエットとは長いおつきあいの私。
夫はよく「少し痩せれば？」とか、
何かのダイエット商品を買うと「長続きしない」とか
「無駄遣い」などと言ったものでした。

実はその頃も、少し前からダメだしされて
「ちょっと痩せたらあまり言わなくなるかな？」
と思い、夫には黙って密かにダイエットを始めてました。

夫婦揃って仲良くダイエットバトルをする事になりました。

実際には
妻のスタートが3/13　体重60.8kg　体脂肪　33％
夫のスタートが3/16　体重87.4kg　体脂肪　34％

なのですが
3日後「このダイエットを毎日、記録していこう」という提案から
このブログを立ち上げる事になりました。

そういう理由でスタート時の記録を統一するために
3/19からダイエットスタートにして
夫：体重86.0kg　体脂肪36%
妻：体重58.8㎏　体脂肪33%
としました。

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